2011年 11月 15日
たいせつなお話 |
離婚・内縁・遺言・相続・内容証明・緑区・南区・浦和区・桜区・中央区・西区・大宮区・岩槻区・北区・見沼区・さいたま市・埼玉県・クーリングオフ・心理カウンセラー
さいたま市見沼区大和田町1ー1095ー2星コーポ103
電話048ー689ー0425
近藤敏広(行政書士:JADP認定心理カウンセラー)
ホームページhttp://www2.odn.ne.jp/cam62720/
たいせつなお話
これからお話しすることは、すべての人に当てはまる事ではないと思います。
そこで、ひとつ質問をします。
あなたは、いつごろから自分と会話をしなくなりましたか?
「なんか変な事をいうな」と思うかもしれませんね。
そこで、ちょっと立ち止まって次のように考えてみてください。あなたは毎日、外からの刺激を受けてそれに反応して行動します。
普通に生活していると、受け身の生活の繰り返しになっていることに気がつくでしょう。それなので「この頃調子が出ないな」とか「なんかに流されているなあ」と思ったら良い機会(チャンス)かもしれません。
自分と少し時間をかけて(5分程度でもかまわないと思います)会話をしてみてください。少し前のブログで「コミュニケーションが必要」と書きましたが、コミュニケーションには「人とのコミュニケーション」と「自分とのコミュニケーション」があるのです。
難しい事を考えることはありません。
例えば
今どんな気分?
身体に痛い所はない?
これからやってみたい事はある?
今聴くとしたらどんな音楽がいい?
心配事はある?
それが解決したらどんな気分だろうね。
そんな感じで初めてください。私が過去に常に落ち着かない時期があって、ためしにノート一冊分程度にその時々に感じた事を書いた事が有ります。
これを繰り返してゆくと、自分が何をやりたいのか何となく見えて来たのを覚えています。同時にきもちが落ち着いて来るのがわかるでしょう。そしてこれが、あなたがいま読んでいるブログのタイトルになっています。
それではきょうはこれで。
さいたま市見沼区大和田町1ー1095ー2星コーポ103
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近藤敏広(行政書士:JADP認定心理カウンセラー)
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たいせつなお話
これからお話しすることは、すべての人に当てはまる事ではないと思います。
そこで、ひとつ質問をします。
あなたは、いつごろから自分と会話をしなくなりましたか?
「なんか変な事をいうな」と思うかもしれませんね。
そこで、ちょっと立ち止まって次のように考えてみてください。あなたは毎日、外からの刺激を受けてそれに反応して行動します。
普通に生活していると、受け身の生活の繰り返しになっていることに気がつくでしょう。それなので「この頃調子が出ないな」とか「なんかに流されているなあ」と思ったら良い機会(チャンス)かもしれません。
自分と少し時間をかけて(5分程度でもかまわないと思います)会話をしてみてください。少し前のブログで「コミュニケーションが必要」と書きましたが、コミュニケーションには「人とのコミュニケーション」と「自分とのコミュニケーション」があるのです。
難しい事を考えることはありません。
例えば
今どんな気分?
身体に痛い所はない?
これからやってみたい事はある?
今聴くとしたらどんな音楽がいい?
心配事はある?
それが解決したらどんな気分だろうね。
そんな感じで初めてください。私が過去に常に落ち着かない時期があって、ためしにノート一冊分程度にその時々に感じた事を書いた事が有ります。
これを繰り返してゆくと、自分が何をやりたいのか何となく見えて来たのを覚えています。同時にきもちが落ち着いて来るのがわかるでしょう。そしてこれが、あなたがいま読んでいるブログのタイトルになっています。
それではきょうはこれで。
by kondou-toshihiro
| 2011-11-15 10:02
| カウンセリング