2013年 01月 19日
自分のまわりの物と仲良くする方法 |
離婚・内縁・遺言・相続・内容証明・・・・・・・離婚協議書・・カウンセリング・大宮・さいたま市・埼玉県・行政書士・心理カウンセラー
さいたま市見沼区大和田町1ー1095ー2星コーポ103
電話048ー689ー0425
近藤敏広 行政書士:財団法人JADP認定心理カウンセラー
ホームページhttp://www2.odn.ne.jp/cam62720/
自分のまわりの物と仲良くしましょう。
以前のブログで「自分の気持ちを見てあげてください」とのお話をしました。
きょうはその続きで、「自分のまわりの物と仲良くする方法」をお話します。ここまで進むと他人とのコミュニケーションが出来るきっかけになります。
カウンセリングですと時間をかけられますが、ブログでどこまでお伝え出来るか心配ですが、お話を始めることにしましょう。
これからお話することはすべて心の中で話してください。言葉に出して言うと、知らない人に変な顔をされることがありますから。でも大丈夫、心の中で言葉にしている内に、周りの物たちがみんな優しく見えて来ます。
朝おきたら誰もいなくとも「おはよう」と心の中で言ってください。自分のいる部屋に話しかける感じでも、自分のいる空間に話しかける感じでも良いとおもいます。
これを続けていると不思議な事が怒ります。
朝、起きた時に自分が歓迎されているような気持ちで起きる事ができるのです。
それでも、「むずかしいな」という方は、例えば朝、起きて水道の蛇口をひねって水が出て来たら(出るのがあたりまですが)水に「出て来てくれて有り難う」と心の中で言ってみてください。
もし起きる時にベッドに頭をぶつけて痛い思いをしてもベッドに「ごめんね」と言ってみてください。
人にに接する様に家具や器具に「ありがとう」と「ごめんね」を心の中で言う癖をつけると、自分の周りの物たちが味方になってくれるような気持ちになります。
昔の話ですが私は左足が動かなくなって、いつも不機嫌な時期がありました。そんなときに気持ちを和らげてくれたのがこの方法です。
それを繰り返して行くと(少し時間はかかっても)世界が自分を応援しているような気持ちになります。
やさしい行動は、やわらかな気持ちをつくります。
シェリーの詩に次のような言葉があります。
泉は川とまじり
川は海とまじる
空吹く風は
やさしいこころとまじる
世にひとりのものはいない
メールはこちらへお願いします。
それでは、また。
さいたま市見沼区大和田町1ー1095ー2星コーポ103
電話048ー689ー0425
近藤敏広 行政書士:財団法人JADP認定心理カウンセラー
ホームページhttp://www2.odn.ne.jp/cam62720/
自分のまわりの物と仲良くしましょう。
以前のブログで「自分の気持ちを見てあげてください」とのお話をしました。
きょうはその続きで、「自分のまわりの物と仲良くする方法」をお話します。ここまで進むと他人とのコミュニケーションが出来るきっかけになります。
カウンセリングですと時間をかけられますが、ブログでどこまでお伝え出来るか心配ですが、お話を始めることにしましょう。
これからお話することはすべて心の中で話してください。言葉に出して言うと、知らない人に変な顔をされることがありますから。でも大丈夫、心の中で言葉にしている内に、周りの物たちがみんな優しく見えて来ます。
朝おきたら誰もいなくとも「おはよう」と心の中で言ってください。自分のいる部屋に話しかける感じでも、自分のいる空間に話しかける感じでも良いとおもいます。
これを続けていると不思議な事が怒ります。
朝、起きた時に自分が歓迎されているような気持ちで起きる事ができるのです。
それでも、「むずかしいな」という方は、例えば朝、起きて水道の蛇口をひねって水が出て来たら(出るのがあたりまですが)水に「出て来てくれて有り難う」と心の中で言ってみてください。
もし起きる時にベッドに頭をぶつけて痛い思いをしてもベッドに「ごめんね」と言ってみてください。
人にに接する様に家具や器具に「ありがとう」と「ごめんね」を心の中で言う癖をつけると、自分の周りの物たちが味方になってくれるような気持ちになります。
昔の話ですが私は左足が動かなくなって、いつも不機嫌な時期がありました。そんなときに気持ちを和らげてくれたのがこの方法です。
それを繰り返して行くと(少し時間はかかっても)世界が自分を応援しているような気持ちになります。
やさしい行動は、やわらかな気持ちをつくります。
シェリーの詩に次のような言葉があります。
泉は川とまじり
川は海とまじる
空吹く風は
やさしいこころとまじる
世にひとりのものはいない
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それでは、また。
by kondou-toshihiro
| 2013-01-19 19:06
| カウンセリング