2008年 02月 22日
■目標の見つけかたと持続させる方法■ |
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このブログでは人生に起こるさまざまな問題を取り上げて行きます。離婚と事務所便りはメルマガで配信しますので、このブログでは今回から「どうしたら幸せな人生をつくれるか」についてお話します。いままでに色々な人の相談を受けて来た中で見つけたお話です。(このブログを見た人だけにお話をするとっておきの秘密です。)
●「離婚の話が書いてない」と思うかたがいらっしゃる事でしょう。離婚の事務手続きはメルマガでお伝えしています。ただ、私達は人間です。問題を解決する時には法律手続きだけでなく、速やかな解決のために同時にここに書いてあるような心の持ち方をして頂きたいと思って書いています。
●やっと目標の見つけかたと持続させる方法のお話です。
●毎日、気になったことを書いて頂きましたか?
●人は気にしているものしか目に入りません。(フレーミングといいます)
●同じ場所にスケッチに行っても人によって構図が異なるのと同じです。
●で、ここからが大切なのですが、何の事が一番書いてありますか?
●私は随分前の事(40年くらい)なのですが、アマチュア無線を始めた頃、町を歩いているとアンテナしか
目に入らずに、京都に修学旅行に行った時もお寺よりも、どこにアマチュア無線のアンテナが有ったなどと言うことばかり覚えているくらいでした。
●やりたい事が100種類くらいあったとして、登場回数の多かったものは何でしょうか?
●それがこれからの、あなたの目標に繋がることがあります。
●病気になった時に微笑む(ここでは笑う事と考えてよいと思います)習慣を持つと病気の治りが早いと言われています。
●「自分は病気なんかじゃないから関係ない」と思いましたか?これは実は健康ならよけいにパワフルになれる方法なのです。
●私は「体を動かすのもやっと」という病気に幾度かなりました。特に麻酔の覚めた後などは、体も言う事が効かずに、それでなくともイライラしがちです。
●そんなとき「歩行」や「トイレ」ができるようになって「助かったなあ」と思った時があります。病院で貰った薬にさえ「ありがとう助かったよ」と言ったことがあります。
●そうしたら、痛みが少し和らぐのがわかりました。
●それいらい、普段なんでもなく使っているパソコンに「ちゃんと起動してくれて有難う」とか机や椅子を蹴飛ばした時も机に「ごめんね」などと心の中で言う癖がつきました。(もちろん口に出したら変な患者だと思われそうなので、言葉にはしませんでしたが)
●辛い気持ちでいると体も心も辛いのです。
●人でも物でも普段なにげなく接しているものに「ありがとう」と言えると、本当に体の患部の痛みが和らぐのです。
●昔から言われている言葉に「楽しいから笑えるのではない。笑ったから楽しくなったのだ。」という話しがありますが、
●本で知っていても、それまで気付きませんでした。
●これは次回のお話のヒントです。
●モチベーションを持続させるには、知識だけでは不足で行動が必要なのです。では「その行動を持続させるには?」が次回のテーマになります。
●引き続き日記は書いてくださいね。
●それでは今回はこれで失礼します。
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相互ブログの紹介
小林美智子さんのブログを紹介します。
離婚・夫婦問題カウンセラー小林美智子さんのブログ
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by kondou-toshihiro
| 2008-02-22 10:57